KT理論では「心の病は悩みすぎと睡眠不足」とし、心拍変動バイオフィードバックを使った10秒呼吸法を推奨。朝は「5秒吸って5秒吐く」を10分、夜は「3秒吸って7秒吐く」を実践すると、自律神経が整い、心の健康改善が期待できます。 発行／22世紀アート Kindle版・112頁 定価／1,155円 ペーパーバック・118頁 定価／1,155円 【お求めはこちら】 https://amzn.asia/d/4Zcx4a7
一言で詩集とは言っても、本作には漫才のようなやり取りで魚釣りの美学を論じ合う男たちの掛け合いや、土手に住むアカテガニの心のうちを題材にした作品なども収録されており、自由な作風が楽しい1冊となっています。詩的な世界を感じつつ、枠にとらわれない自由な作品を味わいたい方に特におすすめの詩集です。 発行／22世紀アート Kindle版・67頁 定価／¥700
もう教師をやめようかなと悩んでいる先生方に贈る本。子どもたちの輝きを引き出すための方法やコツを伝えます。先生方に「教師を志したときのあの熱い思い」を取り戻してほしいという著者の気持ちを綴っております。 発行／Independently published ペーパーバック・232頁 定価／1,540円
『今』を精一杯に生きている方への『ありがとう』が届きますように、そして、過去の凹凸を滑らかにできるお手伝いができればと希望をもってお書きしました。 発行／ギャラクシーブックス 四六判・128頁 定価／1,430円
「一向一揆」とは、日本の歴史に何を残したのかを、明治の時代の「廃佛毀釈」などの歴史にも多大な影響をもたらした虐殺事件の具体的経緯を深く掘り下げ、当時の寺社の具体的有りようから現在に至るまでの詳細な資料からまとめた貴重な研究書。 発行／文芸社 四六並・110頁 定価／¥1,210 Kindle版・86頁 定価／¥1,089
1万回お客様の指先を輝かせてきたポジティブネイリストが伝えるネイルの魔法。 魅力溢れるネイルチップの作り方や、副業としてお小遣いUPを叶える販売方法まで、具体的で実践的な情報をお届けします。 発行／ トキツカゼ出版 ペーパーバック・116頁 定価／1,430円 Kindle版・118頁 定価／725円
「うまくいくに決まっとる」そんな「勘違い」が、人生をぐんと動かす力になる！ 気づけば、希望を失いかけていた主人公の人生が、少しずつ“炊き直し”されていく。 元アナウンサーの著者が紡ぐ、泣いて笑って前向きになれるたきたて人生小説。 発行／そらいろ出版 ペーパーバック・118頁 定価／1,188円
世界観デザイナー兼コンサルタントの福吉みさとは、出産を機に「産褥期精神病」を発症し、絶望の淵に立たされた過去を持ちます。 入退院を繰り返す中で、彼女を救ったのは “周囲”ではなく、“自分自身”の中にあった「世界観」でした。 「頑張っているのにうまくいかない」 「みんなの“普通”が、つらい」—— そんな違和感や生きづらさを抱える方へ向けて、 《自分を知り、整え、癒しながら、自分の人生を生きる》 そのためのワークや講座、そして書籍を届けています。 そして何より—— “生まれてきてよかった”と、心から思える世界を。 その未来...
会社組織では生きづらい独立志望の若者たちが「昭和研究会」をつくって毎晩、居酒屋「琥珀」に来て夢を語る。 独立志望の若者たちが、多くの障壁に悩みながら成長していく物語。 発行／つむぎ書房 四六判・220頁 定価／1,760円
私たちが暮らす平凡な日常も、少しめくれば様々な欲望が渦巻いて、それらはときとして犯罪という形になって姿を現します。 本書の物語と共に、日常の中にあるそうした危うさを味読していただければ嬉しく思います。 発行／22世紀アート Kindle版・299頁 定価／700円 ペーパーバック ・314頁 定価／2,134円
