無理なく行う 心と身体のメンテナンス
ヨガというと、難しいアクロバティックなポーズを連想しませんか？MIND BLISSのヨガは、深い呼吸と共に、無理のないポーズで行います。身体の内側から温め、頭をすっきりさせる、心にも身体にも優しいヨガです。仕事や家事など、日常にて無意識に生じる身体のズレや歪み。それらを〈自分のチカラ〉でまっすぐ伸ばし、正しい位置に戻すお手伝いをヨガを通して行っております。何事も「遅すぎる」なんてことはありません。「まずはやってみよう！」の気持ちに寄り添い、心も身体も楽になるレッスンをお届けします。
◉アシュタンヨガ 90分 ¥3,850
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