萩原 悦子
掲載コード 49720
がんばりすぎたあなたへ『3分で安心をえられるやさしいヨガ』
この本には、「3分間の安心タイム」を作るための、簡単なヨガと呼吸法を6つご紹介しています。
どれも椅子に座ったままできるものや、立ったままできるものばかりです。
発行／ Independently published
ペーパーバック・80頁
定価／¥1,100
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萩原 悦子
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