唐橋 アヤ
掲載コード 50672
「私なんて」を卒業する40代からの 自己肯定感セルフケアメソッド『キレイになるだけで人生はもう一度輝き出す』
「どうせ私なんて」「こんな年齢だし今さら変われない」そんな思い込みに縛られていませんか？
多くの女性が、家族や仕事を優先するあまり自分を後回しにし、気づけば自信や自己肯定感を失っています。
でも、本当は何歳からでも人生は変えられます。本書では、「私なんて」を生み出す心理の仕組みを解き明かし、40代からでも自己肯定感を取り戻すための美容習慣・セルフケア・自分軸の整え方をわかりやすく解説しています。
さらに本書には、各章ごとに実践できるワークを用意しています。
読むだけで終わらず、自分自身と向き合いながら行動を変えていくことで、思い込みを手放し、自分らしい人生を取り戻していくことができます。
発行／Independently published
ペーパーバック・140頁
定価／1,100円
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唐橋 アヤ
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