株式会社運動と医学の出版社

掲載コード　48038

人生100年時代を「ピンピンコロリ」で迎えるために

理学療法士の専門的な視点から、健康寿命を延ばすために重要な、老化による運動機能の衰えとそのメカニズムを分かりやすく解説。「柔軟性」「筋力」「バランス能力」に焦点を絞り、毎日5分でできるトレーニングも紹介。

『60代から差がつく健康長寿のためのからだのトリセツ』～家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣～
発行／運動と医学の出版社
AB判・130頁
定価／¥1,540

園部俊晴

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企業情報

株式会社運動と医学の出版社

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［マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ］ https://www.amazon.co.jp/dp/4904862732
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店舗トピックス

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PG ORIGIN: フィットネスアプリ、フィットネス、ダイエット、ボディメイク

HANA+MAMAS: オンラインショップに「のっと・バッグ」　【あいりす】　が追加されました。リバーシブルで使えて、軽くて便利。　一点限りになります。 https://shop.hanaartsjapan.com/items/138536024

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