人生に迷ったらなぜフルマラソンに出るべきか。: 『走り続けた860日間の記録』ランニング継続マインドの決定版。初心者でも運動習慣化で心を健康に。魅力と人生に与える影響を徹底解説。 Kindle版

『ランニングを続けるとココロが健康になる。』
え？心？？

そう思ったあなたに読んでほしい1冊。

先に言っておきますが、本書ではランニングのトレーニングメニューや速く走るコツなどは書いていません。

本書に書かれているのは、完全初心者がランニングを始めてフルマラソンを完走するまでの物語です。その物語の中で色々な感情を体験しながら、心が強くなっていきました。

ポジティブ思考になりました。
メンタルが安定しました。
前向きになりました。
自分が好きになりました。

私のマインドはランニングに形成されました。
ランニングは私の人生そのもの、自分と向き合う大切な時間です。
人生に悩んだら、迷ったら。
ランニングがあなたの打開策になるかもしれない。

少なくとも私は走ることで全てを昇華していけました。胸を張って言います。

ランニングが最高の趣味であると。

ランニングを始めてみたい人、ランニングが3日坊主で終わってしまう人、今現役でランニングを続けている人。
どなたにも読んでほしい1冊です。

私はこれからも、私にしか書けない私らしい1冊を書き続けます。それが私なりのクリエイティブだと信じ続けます。