愛川よう子
掲載コード 46509
ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流 「感情マネジメント」
子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる！
感情を味方につければすべてが変わる！
「私は“いいママ”になれるはず。けれども、その後の現実はまったく違っていた」
「なぜママになると感情をコントロールできないのか。感情をそのまま子どもにまでぶつけてしまう」
そんな子育てイライラママだった著者が、アドラー流のコーチングに出合い、自己嫌悪から抜け出し、感情を味方につけることで最高に幸せなママになる。
その体験をもとに誰でも簡単に実践できる「感情マネジメント」を紹介。
感情を味方につけることで、4つの変化が起こる。
・「気持ちがラクになり、自己肯定感が高まる！」
・「辛い子育てがスッとラクになる！」
・「夫婦関係がもっと良くなる！」
・「ママから私へ 自分らしく生きられる！」
定価／¥1,650
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愛川よう子
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