オリジナルノート術でもっとあなたらしく、もっと輝く人生を
30年の行政経験のある保健師が、あなたの抱えてる不安や悩みに寄り添い、「もっと輝く人生」に歩んでいけるよう全力でサポートします。これからの人生の選択や自身の体や心の悩み、家族や友人関係等、誰にも相談できなかった事をご相談ください。更年期の心と体を整え、オリジナルノート術で今よりもっとワクワクする人生へシフトチェンジしましょう。今度こそ変わる!と決心された方への徹底した伴走プログラムは、6ヶ月から。
Be yourself
保健師 西澤美加
店舗トピックス
更年期世代の体の悩み、心の悩み、人間関係、職場環境など、30年の保健師経験をもって、寄り添い支援しています。
オンラインシステムZOOMで、お顔をみながら対応します。
♡ 現在お勧め1DAYセミナー♡
無料オンラインセミナー「幸せ未来づくり」(無料) → 商品からご確認ください!
☆ カウンセリング
初回(60分) 5,000円
2回目以降(60分) 10,000円 (割引の回数券もあります)
☆ セミナー
更年期世代の女性のお悩みを解決する各種セミナーを実施しています。
詳細はお問い合わせください。
また、あなたに合った内容にカスタマイズすることも可能です。
受講料 5,000円
☆長期伴走プログラム
自己肯定感爆あがりセミナー(3ヶ月コース)
幸せ未来設計プログラム(6ヶ月〜)
受講料 30,000円〜
💗クーポン情報・プレゼント情報も併せてご覧くださいね。
☆その他のメニュー
ホームページをご覧ください。
https://smile-yourself.com/
☆公式LINE
不定期で心と体の保健情報を発信しています。
登録はこちらまで。
https://lin.ee/cTKi4bD
ショッピング
【zoomセミナー】更年期との上手な付き合い方🔰メカニズムからセルフケアまで
女性の一生は、女性ホルモンに振り回されることが多く、特に、女性ホルモンが激減する45歳から55歳までの間は、更年期といわれ
自律神経の働きが狂い、ホットフラッシュなどの体の変調、うつ的な症状が出る心の変調に悩まされることが多い時期です。
しかし、更年期はいつから始まっているのか?自分自身ではわからず、なんとなく不調・・・けれども病院に行くほどでもない!年齢によるものかな?と、長い間自分の体調に不安を抱えて過ごす人が少なくありません。
更年期のメカニズムを正しく理解して、上手にお付き合いできるようになることが人生の後半を、自分らしく生きていくことにドンピシャで、つながります♡
<こんな方にお勧めです!>
🍀 更年期世代の方(45歳から55歳くらいまでの女性)
🍀 更年期世代の準備がしておきたい方
🍀 そろそろ更年期かな?と思い始めている方
🍀 更年期症状が出るのではないかと不安な方
🍀 なんでも一生懸命に取り組む方(症状が出やすいです)
🍀 環境の変化がストレスになっている方(症状が出やすいです)
🍀 更年期症状を正しく理解したい方
🍀 更年期症状を改善するためのセルフケアを知りたい方
🍀 更年期症状をきっかけに変えたいことがある方
🍀 家族や職場に更年期について説明したい方
<こんな風になりましょう💕>
♡ 更年期はみんな通る道だから、上手に付き合わないといけないんだ。とわかる
♡ この不調は、更年期時代のせいで、私が悪いわけじゃないんだ、と気がつく
♡ この不調を軽減するためのセルフケアがわかる
♡ 自分に合ったセルフケアを探すことができるようになる
♡ 家族や会社の上司などに、更年期について説明できるようになる
♡ 自分の後半の人生をより良いものにしたいという思いが強くなる
♡ 更年期をチャンスと捉えることができる
お問い合わせは、ホームページより
https://smile-yourself.com/
3時間で資格取得できる! 終活ガイド2級資格認定講座
2024年!名刺に「終活ガイド2級」を入れませんか?
「手軽に資格と全体的な知識が身につく」と、人気の講座です。
この講座は、これからの高齢化社会で、
ビジネスにおいても、家庭においても
必ず必要となる「終活」に関する知識を
体系的に学び、3時間の講座終了後、簡単なテストを受け合格すると、協会認定の終活ガイド2級資格が取得できます。
2級資格を取得すると、
終活に関する基本的な知識を取得でき、
ご自身はもちろん身近な方への
終活に関するアドバイスが行えるようになります。
事前学習必要なし、この講座を受講するだけで
資格取得が可能です。
仕事や家事など、忙しくて勉強時間が確保できないという方でも
安心してご受講ください。
試験は、受講後に行いますが、
10問中6問の正解で合格です。
ぜひ、あなたも合格を目指してご受講ください♡
なお、この資格取得後は、
「地域でアドバイザーとして活躍」できます。
名刺にも記載していただき、
ぜひ地域が元気になるために
活動していただけるよう願っています。
<主な内容>
高齢の方がこれから先の人生を考えるとき、
多くの方がどうしてもネガティブになってしまします。
でも、終活の本当の目的は、
これから先残された人生をどのように生きていくかを
真剣に考えることだと思います。
やり残したこと、
気に掛かっていること、
伝え残したことなどを見つめ直し、
これからの人生を輝かせたいと思いませんか?
そんなきっかけを作る活動ができる
終活ガイド2級資格講座です。
<開催日>
2024年4月27日(土)10時〜13時
2024年4月28日(日)10時〜13時
<参加費>
5,000円(登録料込み)
銀行振込手数料
<当日のカリキュラム>
3時間コース
① 自己紹介(10分)
② 終活の背景(40分)
・終活の必要性について教えます
・社会の未来像について教えます
・単身世帯の増加による社会不安について学べます
③ 医療や介護について(45分)
・医療や介護の現状を学べます
・かかりつけ医の持ち方や病院のかかり方について教えます
・介護保険の申請から認定について教えます
・介護保険サービスについて教えます
・介護離職の防止について学びます
=休憩(10分)=
④ 保険や相続について(30分)
・公的保険制度について教えます
・民間の各種保険の基礎知識を教えます
・相続の基本的な流れを教えます
⑤ 葬儀やお墓について(30分)
・現在葬儀の流れについて教えます
・葬儀業界事情、サービスや価格を教えます
・お墓の基礎知識や種類について教えます
・墓じまいについて教えます
・寺院に納めるお布施に困ったときの対応について教えます
・供養について学びます
⑥質疑応答(15分)
<こんな方にお勧めします>
☑︎ 終活の知識全般を体系的に身につけたい
☑︎ 終活の資格が欲しい
☑︎ 学習時間がたっぷり確保できない
☑︎ 終活ガイド1級を目指すためのステップとして受講したい
<あなたのメリット>
💗 3時間で資格取得が可能
💗 受講条件なし。いきなり2級からでも受講できます。
💗 終活全般が体系的に理解できる
💗 名刺に資格が記載でき、アドバイザーとして活動できる
<終活ガイド資格2級の概要>
🍀 資格取得方法🍀 講座受講とWEBテスト
🍀合否ライン🍀 10問中6問正解
🍀取得後のサポート🍀 特になし
🍀できること🍀 アドバイザー
🍀年会費及び更新料🍀 なし
🍀認定証・認定カード🍀 あり(有料)
※ 日程については、応相談。
お申し込みは https://forms.gle/sfH2ZyqZ6U2NoCVM6より
1DAYセミナー<幸せ未来づくり>
定年までこのまま働きますか?それとも辞めますか?
何か自分にできることないかな?と探していませんか?
あなたのキャリアプランを定めましょう♡
オンライン無料セミナーのお知らせです!
このままの生き方じゃだめ!
もっと自分らしく、自分の力で生きていきたい!
と思い始めている方が対象です。
今こそ、「自分らしく!」を手に入れる。 無料オンライン個別セミナーのお知らせです。
<こんな不安はありませんか?>
◆ 私の人生、このままで終わってしまう?
◆私に何ができるんだろう?
◆なんとなくもやもや・・・・
◆このまま定年まで我慢して働く?それともやめる?
◆体力や集中力の低下を感じて情けなく思うことが増えた
◆子供の巣立ちが嬉しいけれども、支えがなくなったように思う。
◆もっと違う人生があったんじゃないかと考えることがある
◆周囲からは「うらやましい」と思われる生活みたいだけれども、そんなことはない
◆家族や仕事のために頑張ってきて いつも自分は後回し・・・
◆これからの人生、どういう仲間と、どんな人生を 送っていきたいのかわからない。
あなたはここからの人生、何かを変えたいと思っていますか?
このままの思いを持ち続けていたら、10年後のあなたはどうなっていると思いますか?
人生の後半生は、もっと幸せに、ワクワクして、充実感たっぷりに生きていきたいと思いませんか?
私は、思っていますよ🍀
<厚生労働省が「令和4年版 厚生労働白書」>
上記で掲載しているデータによると、日本人の平均寿命は、1950年以降右肩あがりに伸び続けています。 1950年時点では、男性58.0歳、女性61.5歳と、いずれも平均寿命は60歳前後でした。
しかし、2020年(令和2年)には、男性81.56歳、女性87.71歳と、70年間で、男女ともに約25年ほど平均寿命が伸びてきたことになります。
また、この白書では、これからも日本人の平均寿命は伸び続けると予測されていて、2065年(今から40年後)には、女性の平均寿命は90歳を超えると見込まれています。
このことから、どうやら、私たちは90歳くらいまでは生きていると思っていた方が良さそうです。
毎日を楽しく、ワクワクして生きていきたいですよね。
<こんな風になりたいな> こんな風になりましょう!
💛自分にとっての理想の働き方がはっきりした
💛私にできることはきっとあると信じられるようになった。
💛どんな人生を送っていきたいのかが見つかった。
💛どういう仲間と過ごしたいのかわかった
💛毎日がワクワクして楽しい。
💛自分のことが好きになった。
💛自分の人生のテーマが決まった。
💛大切にしたいことを言語化できる。
💛好きなように生きてると思う。
💛年齢を重ねることがとても楽しみになる。
私の生きるテーマは 「ワクワク毎日」と「自由」です。
自由な気持ちで、何にも縛られずにいたい。
誰かのサポートができることで、その人の未来が広がる様子を見ていると、自分の人生を考えるよりもワクワクする。
あなたの、人生のテーマはなんですか?
ここからの人生を もっと素敵に もっと輝く毎日になるように チェンジしてみませんか?
<セミナー日程です>
1時間30分の予定です。
※ 日程、時間を、第3希望までご連絡ください。
<内容> 40代、50代からの理想のキャリアビジョンを学び、 もっと充実感のある毎日へのシフトチェンジ方法を見つける。など。
<お申し込み> https://forms.gle/EUhnPkYDfrUCcHCW7
または、ホームページへ。
ようこそ、「Be yourself」へ。 代表の西澤美加です。
私は30年にわたり、行政保健師として様々な相談にのり、赤ちゃんから高齢者までの幅広い年代を、保健医療福祉全般にわたりサポートをしてきました。
保健師になるという夢を叶え、結婚、出産、育児、仕事との両立に奮闘する中で、家庭や職場での不安に心を揺らし、頑張れば頑張るほど空回りしている自分の気持ちをどうコントロールすればいいのか見失ったこともあります。
50代に入り、大きな病気を経験したことをきっかけに、このままではダメだと思い始め、「私の人生、楽しかった!」と笑顔で振り返れるよう、私らしい生き方を模索し始めました。
そして、「他人の期待に応えるよう頑張るのではなく、自分が幸せを感じることが最優先」という新しい価値観が腑に落ちた時、ワクワクする未来が拡がり始めました。
今、私は、背伸びも謙遜もせず、ありのままの自分を大切にし、毎日を幸せに過ごしています。
「Be yourself」では、皆さんに毎日をワクワクと笑顔で過ごし、自分らしい未来を作っていっていただけるよう全力でサポートをしています。
あなたに合ったペースで、あなたに合った方法で、新しい未来を作っていきましょう。
お話しできる日を楽しみにしております。
<経歴> Be yourself 代表。 保健師・看護師・終活ガイド1級・衛生管理者・エンディングノート作成認定講師など
1968年京都府生まれ。高校・看護学校・保健師学校と、計7年の寮生活を経験し、保健師に必要な協調性と調整力の土台が身に付く。
小学生の頃より人の役に立つ仕事がしたいと看護師に憧れるが、看護学校の小児病棟実習で「虐待された愛着障害のある幼児」を担当し、虐待のない世の中にしたいと保健師を志す。
後に中核市となる市へ就職し、行政保健師として30年間母子保健から高齢者保健まで幅広く経験し、保健師としての専門性を養ってきた。
赤ちゃんから高齢者まで、医療も福祉も保健も幅広く相談にのれる保健師の強みを活かして、『Be yourself』を設立。
<お客さまの声>
☆私の心のあり方に変化がありました。先のことばかり考えるのではなくて、今を繋いでいくことが未来につながることを、改めて感じることができました。 先生がお話しされたように、親のことでも自分のことでも、一つ考え始めるとあれもこれもと広がって、とっ散らかってどうしたもんかなとなってたけど、順序立てて考えればいいんだとわかって、整理していけそうに思えました。(60代女性)
☆未来を向くことに気づけた日となりました。このカウンセリングで、今までは過去や現在ばかりに埋もれていましたが、未来について考えることに気づけました。自分の思いを大切にして良いと思えるようになりました。(50代女性)
☆本を読んでも1人では自分の中に落とし込めなかった「未来について考える」ことができました。これまで頑張ってきたこと、こだわってきたことを、手放してもいいんだ・・・と目から鱗でした。 とてもすっきりと生きていけると感じています。何も不安なことはないと気が付きました。あとは、行動するだけなんですね。(40代女性)
☆決して責められることがない!と安心した環境のなかでのセッションでした。 美加さんの安定したお人柄と、経験値が伝わってきました。 少しづつですが、頑張れそうな気がしています。(50代女性) ☆びっくりするくらいすっきりしました。言いたいことが言えないことで悩んでいましたが、人によく思われたいだけなんだと腑に落ちました。(30代女性)
<お申し込み>https://forms.gle/EUhnPkYDfrUCcHCW7 またはホームページまで
クーポン・プレゼント情報
<無料>春のキャンペーン!☆新年度のお疲れ癒すオンラインカウンセリング♡
新年度が始まって、なんだか周りもざわざわしてる・・・・
一度、ゆっくりお話してみませんか?
あなたの心と体の健康の保ち方、一緒に考えましょう♡
いえいえ、おしゃべりだけでも大丈夫!!
お申し込みはホームページより。
ご希望の日程、時間を第3希望までご記入ください。
https://smile-yourself.com/
カウンセリング以外のメニューはこちら。
https://smile-yourself.com/
応募期間 | 2024-04-14 〜 2024-05-31 |
---|---|
応募資格 | 20歳以上の女性の方 |
抽選・発表 | 先着10名さま。 |
無料オンラインセミナー<幸せ未来作りレシピ>
何か自分にできることないかな?と探していませんか?
あなたのキャリアプランを定めましょう♡
オンライン無料セミナーのお知らせです!
このままの生き方じゃだめ!
もっと自分らしく、自分の力で生きていきたい!
と思い始めている方が対象です。
今こそ、「自分らしく!」を手に入れる。 無料オンライン個別セミナーのお知らせです。
<こんな不安はありませんか?>
◆ 私の人生、このままで終わってしまう?
◆私に何ができるんだろう?
◆なんとなくもやもや・・・・
◆このまま定年まで我慢して働く?それともやめる?
◆体力や集中力の低下を感じて情けなく思うことが増えた
◆子供の巣立ちが嬉しいけれども、支えがなくなったように思う。
◆もっと違う人生があったんじゃないかと考えることがある
◆周囲からは「うらやましい」と思われる生活みたいだけれども、そんなことはない
◆家族や仕事のために頑張ってきて いつも自分は後回し・・・
◆これからの人生、どういう仲間と、どんな人生を 送っていきたいのかわからない。
あなたはここからの人生、何かを変えたいと思っていますか?
このままの思いを持ち続けていたら、10年後のあなたはどうなっていると思いますか?
人生の後半生は、もっと幸せに、ワクワクして、充実感たっぷりに生きていきたいと思いませんか?
私は、思っていますよ🍀
<厚生労働省が「令和4年版 厚生労働白書」>
上記で掲載しているデータによると、日本人の平均寿命は、1950年以降右肩あがりに伸び続けています。 1950年時点では、男性58.0歳、女性61.5歳と、いずれも平均寿命は60歳前後でした。
しかし、2020年(令和2年)には、男性81.56歳、女性87.71歳と、70年間で、男女ともに約25年ほど平均寿命が伸びてきたことになります。
また、この白書では、これからも日本人の平均寿命は伸び続けると予測されていて、2065年(今から40年後)には、女性の平均寿命は90歳を超えると見込まれています。
このことから、どうやら、私たちは90歳くらいまでは生きていると思っていた方が良さそうです。
毎日を楽しく、ワクワクして生きていきたいですよね。
<こんな風になりたいな> こんな風になりましょう!
💛自分にとっての理想の働き方がはっきりした
💛私にできることはきっとあると信じられるようになった。
💛どんな人生を送っていきたいのかが見つかった。
💛どういう仲間と過ごしたいのかわかった
💛毎日がワクワクして楽しい。
💛自分のことが好きになった。
💛自分の人生のテーマが決まった。
💛大切にしたいことを言語化できる。
💛好きなように生きてると思う。
💛年齢を重ねることがとても楽しみになる。
私の生きるテーマは 「ワクワク毎日」と「自由」です。
自由な気持ちで、何にも縛られずにいたい。
誰かのサポートができることで、その人の未来が広がる様子を見ていると、自分の人生を考えるよりもワクワクする。
あなたの、人生のテーマはなんですか?
ここからの人生を もっと素敵に もっと輝く毎日になるように チェンジしてみませんか?
<日程>ご希望の日時と時間を、第3希望までご連絡ください。
<内容> 40代、50代からの理想のキャリアビジョンを学び、 もっと充実感のある毎日へのシフトチェンジ方法を見つける。など。
<お申し込み> https://forms.gle/EUhnPkYDfrUCcHCW7
または、ホームページより
ようこそ、「Be yourself」へ。 代表の西澤美加です。
私は30年にわたり、行政保健師として様々な相談にのり、赤ちゃんから高齢者までの幅広い年代を、保健医療福祉全般にわたりサポートをしてきました。
保健師になるという夢を叶え、結婚、出産、育児、仕事との両立に奮闘する中で、家庭や職場での不安に心を揺らし、頑張れば頑張るほど空回りしている自分の気持ちをどうコントロールすればいいのか見失ったこともあります。
50代に入り、大きな病気を経験したことをきっかけに、このままではダメだと思い始め、「私の人生、楽しかった!」と笑顔で振り返れるよう、私らしい生き方を模索し始めました。
そして、「他人の期待に応えるよう頑張るのではなく、自分が幸せを感じることが最優先」という新しい価値観が腑に落ちた時、ワクワクする未来が拡がり始めました。
今、私は、背伸びも謙遜もせず、ありのままの自分を大切にし、毎日を幸せに過ごしています。
「Be yourself」では、皆さんに毎日をワクワクと笑顔で過ごし、自分らしい未来を作っていっていただけるよう全力でサポートをしています。
あなたに合ったペースで、あなたに合った方法で、新しい未来を作っていきましょう。
お話しできる日を楽しみにしております。
<経歴> Be yourself 代表。 保健師・看護師・終活ガイド1級・衛生管理者・エンディングノート作成認定講師など
1968年京都府生まれ。高校・看護学校・保健師学校と、計7年の寮生活を経験し、保健師に必要な協調性と調整力の土台が身に付く。
小学生の頃より人の役に立つ仕事がしたいと看護師に憧れるが、看護学校の小児病棟実習で「虐待された愛着障害のある幼児」を担当し、虐待のない世の中にしたいと保健師を志す。
後に中核市となる市へ就職し、行政保健師として30年間母子保健から高齢者保健まで幅広く経験し、保健師としての専門性を養ってきた。
赤ちゃんから高齢者まで、医療も福祉も保健も幅広く相談にのれる保健師の強みを活かして、『Be yourself』を設立。
<お客さまの声>
☆私の心のあり方に変化がありました。先のことばかり考えるのではなくて、今を繋いでいくことが未来につながることを、改めて感じることができました。 先生がお話しされたように、親のことでも自分のことでも、一つ考え始めるとあれもこれもと広がって、とっ散らかってどうしたもんかなとなってたけど、順序立てて考えればいいんだとわかって、整理していけそうに思えました。(60代女性)
☆未来を向くことに気づけた日となりました。このカウンセリングで、今までは過去や現在ばかりに埋もれていましたが、未来について考えることに気づけました。自分の思いを大切にして良いと思えるようになりました。(50代女性)
☆本を読んでも1人では自分の中に落とし込めなかった「未来について考える」ことができました。これまで頑張ってきたこと、こだわってきたことを、手放してもいいんだ・・・と目から鱗でした。 とてもすっきりと生きていけると感じています。何も不安なことはないと気が付きました。あとは、行動するだけなんですね。(40代女性)
☆決して責められることがない!と安心した環境のなかでのセッションでした。 美加さんの安定したお人柄と、経験値が伝わってきました。 少しづつですが、頑張れそうな気がしています。(50代女性) ☆びっくりするくらいすっきりしました。言いたいことが言えないことで悩んでいましたが、人によく思われたいだけなんだと腑に落ちました。(30代女性)
<お申し込み>https://forms.gle/EUhnPkYDfrUCcHCW7
または、ホームページより
応募期間 | 2024-04-01 〜 2024-12-09 |
---|---|
応募資格 | 20歳以上の女性 |
抽選・発表 | 応募者皆さんに無料でご提供しています!! |
健康講座動画(更年期のメカニズムとセルフケア)
Amazon Kindleの本「更年期世代のお悩みはコミュニティで全解決!」の、最終ページより公式LINE登録をしていただき「デイリー」とメッセージくださいね。
応募期間 | 2024-02-19 〜 2024-07-07 |
---|---|
応募資格 | 40代、50代の更年期が不安な女性 |
抽選・発表 | 応募者全員 |
ショップ情報
Be yourself
Tel.078-914-3580- 営業時間
- 午前8時30分より午後6時まで
完全予約制で 土日祝日夜間も対応可能です - 定休日
- 不定休