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『考え続ける力』トランスで育てる、集中力と思考力

本書は、「気が散らない人になる」ことを目指すのではなく、注意がそれても必要な対象へ戻り、思考を持続させる力を育てる一冊です。ワーキングメモリー、発想、インキュベーション効果、DMNなど脳の働きをわかりやすく解説しながら、自己催眠とトランス状態を活用した実践法を紹介します。呼吸や身体感覚を使って注意を整える方法。大切な問いを保つ方法。浮かんだ発想を逃さず、日常の行動へつなげる方法。情報に囲まれ、考える時間を失いやすい時代に、自分の人生を自分で考え続けるための集中力を育てる本です。 発行／Independently publis...